Спортивное питание, продуманный рацион, система тренировок. Чем только не пользуются люди, чтобы добиться идеального тела. А ведь есть ещё один хороший способ добиться пользы от тренировок: правильно одеться.

Ни в Armani или Gucci, а в правильно подобранное компрессионное белье. Преимущество такой экипировки оценят не только профессионалы.

Компрессионное белье — это более серьёзная, эффективная, специальная экипировка для занятий спортом. По сути — это корсет, только на всё тело. Принцип работы прост и поначалу непривычен. О ней точно стоит задуматься, если хочется добиться лучших результатов, повысить свою выносливость, улучшить свой внешний вид или усиленно тренироваться.

Принцип работы компрессионного белья для спорта

Основная идея компрессионной экипировки: обеспечить компрессионное сжатие мышц. Что, в свою очередь, увеличивает их кровоснабжение. Усиленное кровоснабжение позволяет легче переносить нагрузки.

«Компрессионка» сдавливает тело. Кровообращение усиливается. И, как следствие, мышцы быстрее обогащаются кислородом и питательными веществами. А продукты распада быстрее удаляются из организма.

В обычной спортивной одежде мышцы довольно быстро «забиваются». В процессе тренировки в них происходят окислительные процессы, а кровь, грубо говоря, начинает застаиваться. Нарушается эластичность мышц и их сократительная способность.

Компрессионная одежда оказывает определенное давление, которое создает условия для усиленного кровообращения. Вы обновляете ресурсы и можете бежать дольше или быстрее. Но что еще более важно: после компрессионной одежды значительно быстрее происходит восстановление.

Показания и противопоказания для использования компрессионного белья для спорта

Кстати, подойдёт такая форма не всем.

Тем, у кого есть нарушения кровообращения, диабет, а также заядлым курильщикам ее лучше не носить.

Аллергикам и людям с чувствительной кожей она доставит большее беспокойства, чем пользы.

Если вы вынуждены носить только хлопок, то про «компрессионку» можно забыть.

Компрессионное белье противопоказано людям, страдающим различного вида дерматитами, системными заболеваниями кожи (псориаз, красный плоский лишай, красная волчанка).

При воспалительных заболеваниях суставов, мышц и сухожилий, такое белье носить нельзя. После выздоровления и восстановления функции органов белье даже показано. Оно будет способствовать более эффективному восстановлению тканей.

В любом случае всегда стоит проконсультироваться с врачом перед покупкой.

Уход за компрессионным бельем для спорта

Компрессионное белье стирается сразу после использования в pH нейтральном моющем средстве. Не стоит брать щелочное средство. После стирки компрессионный трикотаж выжимают хлопковыми движениями, не выкручивают. Сушат такое белье на веревке. Ни в коем случае нельзя сушить на тепловых приборах.

Как правильно выбрать компрессионное белье для спорта

При покупке белье должно сидеть плотно, но не сдавливать тело. Не стоит брать его на вырост. То, что эффект есть спортсмены ощущают. На соревнованиях они все одеты в компрессионное спортивное белье.

Важно найти свой размер. Если вы попадаете в переход между размерами, то выбирайте тот вариант, что больше.

Отдадите за такой комплект от 4900 рублей. Хватит его на два-три года активных занятий. Зато парни смогут привлекать девчонок выросшим количеством блинов на штанге во время жима. Девушки покорят ребят сногсшибательным внешним видом. А это дорогого стоит!